受得了多大的委屈，做得了多大的事；受得了多大诋毁，就能承的住多大赞美；耐得住寂寞，才能守得住繁华。

  
如果能把每次的羞辱和伤害，视作你转变所需的营养珍馐，绝对能喂大你的格局。

否则事过境迁后，别人只会记得你爆发的情绪，却不记得原因，徒留给别人你容忍力不够的印象。

冯仑说，伟大都是熬出来的。

在曼德拉总统就职典礼上，曼德拉竟邀请当年看守他的三名狱卒观礼。

他说，那段牢狱岁月使他学会控制情绪，也学会处理苦难带来的痛苦，并在众目睽睽之下，起立表达对这三名狱卒的敬意。

这项举动，令在场及全世界的人肃然起敬，不仅让虐待他多年的南非白人无地自容，更展现了曼德拉非凡的气度和格局。

吞下的是羞辱，喂大的却是你的格局，你受得了何种委屈，决定你能成为何种人。