一、学校要补上正确执笔教育这一课

    写字教育是新时期教育的软肋，数十年来，中小学生的写字问题一直是一个全国性的社会问题，除了校外书法培训班，绝大多数的普通学校对学生的写字教学，几乎毫无办法。其实，让学生写好字，也并非难事。学习任何一门艺术，或者技术，都需要合适的方法，写字也不例外。正确的方法，永远是解决问题的法宝。一旦找到了正确的方法，做好也就不难了。握好笔，是写好字的前提。要读书，就要写字；要写字，就得拿笔，而如何拿笔，我们的学校似乎有30多年没有教了，致使年轻的教师，也不知道怎样才是正确的执笔姿势，从而导致学生的执笔姿势不正确，给学生的写字带来极大的难度。有一次，在一个镇的中心小学给教师做写字培训时，我问老师，学生写不好字的原因在哪里？有的老师说作业太多了，有的老师说写得太快了。我说，这也许会有那么一丁点的关系，但不是主要的，主要的是学生写字的方法不对。笔握得不好，运笔方法又不正确，怎么可能写好字呢？为什么学生连基本的写字方法都不会呢？因为我们的学校，我们的课本，我们的老师只教学生怎么去识字，却没有教学生怎么去写字，学生怎么可能不学就会呢？这个责任在老师，不在学生。目前，写字姿势教学已成一种恶性循坏，老师将错误姿势教给学生，学生成为老师后，又将更加错误的姿势教给下一批学生，这是教育的危机。要解决学生的写字问题，首先要补上正确执笔教育这一课。要给学生补上这一课，先要给教师补上这一课。最好的办法是，教育部将正确的写字姿势，写进小学一年级的语文课本，只有这样，学生的写字问题才有可能解决。

二、学校要做好师资培训工作，提高写字教师的教学水平

   要让学生写好字，老师是关键。目前，全国中小学硬笔写字教学师资极为薄弱，做好师资培训，是开展写字教学的前提。教师写字水平不高，其写字教学水平肯定不高，教学效果也就自然不高。不管是语文教师兼职，还是美术教师代劳，写字教学的师资力量，都存在着严重的问题。由于硬笔师资奇缺，学校就是想充实硬笔师资队伍，一时也很难做到，在现有的教师中择优进行硬笔写字教学基础培训，不失为一条良策。全国各地硬笔书法培训班遍地开花，到处都不乏硬笔书法教学名师，聘请硬笔书法名师进校园培训教师，可以起到以点带面的作用。

三、细化写字姿势教学，让正确写字姿势深入人心

     写字姿势包括坐姿和执笔姿势。执笔的好坏，直接决定着书写的好坏。笔握得好，坐姿正确，写起字来就轻松自如，就会有持续的进步，字就会越写越好；笔握得不好，坐姿歪斜，写字就会吃力不讨好，进步就难了。写字是学习文化的基本技能，字写不好，或者书写能力低下，就会影响学习的效率。有的人一旦握错了笔，就注定一辈子写不好字。作为老师，我们有责任在孩子入学的第一天，就教给他们正确的执笔姿势和正确的书写方法。

（一）写字姿势的误区

    现在我们老师一提写字姿势，就只会念三个一：“眼睛离纸面一尺，前胸离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。”殊不知“三个一”的说法是不科学的，我们将“三个一”与实际情况比较一下，就会发现，学校的课桌，一般是桌沿与学生的肚子相对（如图1），而不是前胸。“前胸离桌沿一拳”的说法与实际情况不符。要是桌子真高到前胸，正常的书写就很难进行了。尤其是一、二年级的学生，前胸空出一拳的距离，执笔正确的话，就是脑袋尽力向前勾，也很难看到笔尖，所以学生只好将手腕向左弯，或者脑袋向左弯，从而导致和养成学生不良的书写习惯。就是成年人，写字时肚子不贴着桌沿，身体也是很容易弯下去的。因此，可以说“前胸离桌沿一拳”是造成学生不良书写习惯的主要病根。要是肚子贴着桌沿，坐直身体就容易多了。在坐直的前提下，肚子贴着桌沿对身体一般不会有什么影响。“手指离笔尖一寸，”的说法也不确切，是哪个手指？是手指的什么部位？都不明确，也等于是空话一句，加上我们多数教师，对标准写字姿势毫无所知，仅凭这三句空话去指导学生，自然是不得要领，不着边际，难以落到实处，怎么可能教好学生写字呢？三个一的说法有待纠正，或者废止。

（二）、正确的写字姿势

    1、正确的坐姿：正身朝前坐直，挺腰直背，头微向前倾，肚子贴着桌沿，两上臂自然下垂，两前臂腹部平贴桌面，肘部悬于桌外，两膝向前，两足着地。（如图1）

    2、正确的执笔姿势：大拇指与食指捏住笔杆的左右两边，中指指甲根左侧抵在笔杆的后面，大拇指略高，指尖距笔尖近一寸（一寸是成人标准，小孩子可根据手的大小适当调整。）；虎口张开呈圆形，笔杆后端紧靠在食指根关节处，无名指紧贴中指，小拇指紧贴无名指；手臂与桌沿的夹角以70至80度为宜，前臂三分之二俯贴桌面，与手掌根同为支点；大拇指背部朝左边，笔尖向下，眼睛从大拇指前方看笔尖。（如图2）

    这种执笔姿势，无论点、横、撇、捺、竖、弯、钩、挑都能挥运自如，不但有利于书写，还可以促进坐姿的端正。教学生的时候，还可以细化成：先给学生的右手画上5个圆圈（如图3），然后要求学生大拇指手指尖贴在笔杆左边，食指手指尖贴在笔杆右边，中指画圆圈的地方抵在笔杆的后面，笔杆后端靠到食指根的圆圈上，将虎口挣圆，大拇指略高一点。再给学生4个要求：第一个要求手臂向前；第二个要求大拇指背部朝左边；第三个要求笔尖向下；第四个要求眼睛从大拇指前方看笔尖。这样，再手把手教几遍，学生基本上就可以掌握了。

（三）、错误姿势的危害

    1、错误坐姿的危害。坐姿不正，身体歪斜，弓背弯腰，歪头扭脖，勾头低首，脖子弯成直角，脑袋前伸，甚至下巴贴着桌面写字等等，造成儿童过早近视，并容易导致脊背弯曲、颈椎变形等病变，对儿童青少年身体健康危害极大。
    2、错误执笔姿势的危害。如1、大拇指抱于食指前面，虎口紧闭，笔杆垂直；2、虎口紧闭，大拇指与食指并在一起压在笔杆前面；3、虎口朝上，笔尖向左；4、手指握笔靠近笔尖，手臂向左横在胸前，手腕内弯等等，都是束缚书写能力的错误执笔姿势（如图5）。用错误执笔姿势写字，不但字写不好，还会影响身体健康。尤其是手臂横在胸前，拳头朝向左边，由手指头向掌心收缩写横的握笔姿势，如果不改变的话，那就一辈子都写不好字。

四、要用正确的书写方法写字

    运笔的正确与否是写好笔画的关键。笔画的形状和力度是通过具体的书写动作来实现的，书写动作正确、到位，才能写出有模有样的笔画来。笔画是汉字的基本部件，笔画写好了，才有可能写好汉字。起笔、行笔和收笔是每个笔画的基本书写动作，如何起笔，如何行笔以及如何收笔，是写字的最基本方法。要想写好字，就先要掌握这个写字最基本的方法。运笔主要靠手腕来完成，手指只是配合做一些细微的动作，写竖除外。书写时，手上要有劲，运笔要有力。但是，这个力不是往下按的力，而是运动的力，是向笔画的书写方向运行的力。起笔稍缓，收笔要疾，岀锋要快，力度要大。掌握正确的书写动作，最好的学习途径是教师的正确示范。用语言来说明，很可能会让学生坠入五里雾中。而教师的一个动作，学生一眼就能看明白。其次是通过反复的描写，认真体会。写字教学，最有效的方法是示范教学，因此，我们教师要多做示范教学。要让学生写好字，我们老师自己首先要写好。没有写好字的本领，也就没有教学生的资本。

教学误区。我经常看到小学生的写字本上，字是这样写的：

    笔画基本上是画出来的，不是写出来的。这是一个最常见的写字教学误区，这主要原因是教师对硬笔写字教学缺少起码的了解，生搬毛笔的起、收笔动作来教硬笔字。致使学生写横，在起笔处和收笔处都要进行来回好多次涂写，不分长横、短横，一概照此画写，而且左端上翘，右端下弯，造成横多的字面目全非。写捺时，捺脚也是画出来的，总之，凡是笔画粗一点的地方都要反复涂写才能画写出来，这无疑是给学生添麻烦。这样，学生写一个字，得增加多少个动作才能完成。这样写字，不叫写字，而是画字，结果是既费时，又不讨好。按一般常识，短横是仰横，写过去不需下顿，直接上收；长横是俯横，收笔前应略下按再收笔。由于硬笔与毛笔的性能不同，其书写方法也有所不同，硬笔要讲究简洁明快，起笔不需要逆锋，一般都是顺势起笔，而且收笔也比毛笔简单的多。毛笔书写动作比较复杂，而硬笔书写要力求简单，动作尽量省略一点，让起、行、收的动作尽量简单化。（动作示范。）

四、好教材就是好老师

    一本好的字帖，就像一个优秀的老师，学生会受益无穷，练字就会起到事半功倍的作用。而不好的字帖，往往浪费学生的时间，费力不讨好，甚至误人子弟。

    好字帖的标准是：范字书写规范，点画精到，结构合理，造型美观，编排和练习方法科学，实用而高效。

    目前图书市场上硬笔书法字帖虽然种类繁多，堆满全国大小书店，但符合上述好字帖要求的，却非常少见。尤其是司马彦一类的字帖，可谓铺天盖地，加上官方权威机构的大力推荐，其垄断之势越来越强。这无论是对书法教育，还是写字教育都是不利的。

    由于书店里的硬笔字帖，劣多优少，选帖尤显其难，对于绝大多数的初学者来说，由于书写水平的限制，对字帖的优劣缺乏辨别能力，就更难找到好字帖了。要是选了平庸的字帖，不但浪费时间，还会挫伤练字的积极性。因此，选帖最好找个懂书法的人一起去选，或者直接练古帖。

    天下工程之大，莫大于教育工程。一座大楼、一段马路的建设，尚且需要招标，教材是教育的根本，岂可儿戏。学生的写字教材，应该通过全国性的书写比赛，选拔各种书体的顶尖高手来编写。只有这样，才能编写出无愧于这个时代的好教材，才能对得起亿万学生，千万不可忽略教材的作用。

六、练字的基本方法

    1、描。描就是描红，就是直接用硬笔在字帖的笔画上描写。描就像开火车，笔尖一定要在字帖的笔画上行走，不能写到笔画外面去。要使每一个笔画都描在原来的笔画上，就必须认真，而认真正是学生练字的最好老师。描可以锻炼手指的控笔能力，而这个控笔能力，正是写好字的主要功夫，只有我们拥有了要想写在哪里就能写在哪里，要想写成怎么样就能写成怎么样的能力，才能写好字。通过反复的描写，我们就可以练出这样的功夫，可以不断熟练书写动作，不断领会运笔套路，厘清每一个笔画是由怎样的动作写出来的，从而起到提高书写水平的作用。描，对练字作用极大，尤其是初学阶段，描的效果远大于临。

    2、临。临就是照着字帖仿写，其本质是模仿，是照样画葫芦，临得越像越好。先临其形，再临其神。把握字形，要从笔画位置、笔画的长短以及笔画的方向入手，注意空间布白。临帖需要眼睛的观察能力，大脑的判断能力，还有手上的模仿能力，是综合运动。

    3、背临。背临是离开字帖，默写出所学字帖的字形和精神面貌，包括字帖没有的字，也按照字帖的笔法写出来，是高层次的临帖。对一本字帖临得非常熟练之后，可以尝试背临。背临熟练后，就可以应用了。

    4、先精通，后博涉。先选一帖，精通之，然后可凭喜好博涉，融会贯通。

    5、创作。创作是练字的最终目的。是将临摹所得转化成自己的东西，进行书法创作，或应用书写。

七、科学、高效的练习方法

    选好字帖后，还需要有个科学、高效的练习方法，才能事半功倍。

    有效的方法：1、先描后临。描熟了再临，才会临得更好。2、一字多练。每个字要先描几十遍（字帖编排的数量不够时，可用盲笔描写。写干了的粉彩笔较理想。），然后再临写十至二十遍，直到能够应用为止。3、多观察，多模仿。不但要把握笔画的位置、长短和方向，还要注意笔画书写时的细微变化，看的越细，就会临得越好。4、带着思考去练字。练字要讲究眼到、心到、手到，用心模仿，仔细感悟。5、天天练。最好天天练，不要三天打鱼，四天晒网。6、交替练习。练到一定程度，描、临、创作可以交替进行。

    无效的方法：1、练字缺乏耐心，一个字写一遍，不想再写第二遍。2、练字如抄书，根本不在意笔画的姿态和字形，贪多求快，乱写一气。3、不想描，也不照字帖模仿，随着自己乱写。

八、持之以恒

    练字是一个长期的工程，是马拉松比赛，是长跑运动。要想通过几天或几个月的突击训练，写好字是不科学的，练字贵在坚持。一开始就要做好长期练习的准备，不但要有非把字练好不可的决心，还要经得起进步不快，枯燥乏味的打击。不要急于求成，要保持平常心态，循序渐进，让岁月来积累水平，让努力来铸造好字。有志者事竟成，有付出肯定就会有收获。要相信自己，别人能写好，你肯定也能写好。最后，愿全国的小朋友，都能写好中国字。