人的生命是生理与精神的相互依托。养生，是生活的艺术，更是艺术的生活。

而在书画中养生，则更是一次次的心灵之旅，在青山绿水与鸟语花香的笔墨世界中，使人忘却世间的纷繁俗虑，心灵也会因此得到净化。

杨铭仪：以养生促进艺术精彩

文/汪明华

众所周知，绘画与美术使人能在艺术境界中寄托情怀，获得精神满足，起到益气养神，怡情养性，解郁除烦，健脑强身，有益于健康长寿。历代著名画家中高寿者屡见不鲜，我国画家齐白石94岁，何香凝95岁，意大利著名画家替善99岁，举不胜举，绘画使人长寿绝非偶然。对于书画家来说，“养生为主，散淡为上”一直都是他们对于生活的态度，画中的青山绿水，溪畔人家，斜阳兰竹，画眉牡丹等，能使人感到恬静、轻松和愉快；而画中的奇峰怪石、旋流险滩，虎啸龙吟，千姿百态，能使人情绪激昂，给人以勇气和力量。

对于绘画与养生的关系，“穷天地之不至，显日月之不照，挥纤毫之笔，则万物由心；展方寸之能，而千里在掌。”古人有说：“学画可以养性情，且可以涤烦襟，破孤闷，释躁心，迎精气。”“惟此腕底风情，陶然自得，内可以乐志，外可以养身，非外景之可夺也。”而壮骨强身绘画需要实地写生，经常和山水、林木、花鸟打交道。郊外不仅供氧充足，负离子多，空气新鲜，而且跋山涉水也锻炼了身体。历代书画名家中多主张读万卷书，行万里路。所谓“户枢不蠹，流水不腐”，生命在于合理的运动。而绘画正是脑力和体力的合理的运动。

然而，在书画创作过程中，也有许多对身体不利的因素，或以酒寄情，或烟雾缭绕，或闭关不出，或通宵达旦，种种原因，长年累月，致使一些书画家产生了一种惯性的错觉：年纪大了，画不了了，只有二两小酒，几只烟卷，才能提起精气神，画得出书画。

养生不仅能够使人延年益寿、精力充沛，其本身也是一种习惯、一种素养、一种乐趣、一种文明，同样是一种责任、一种社会担当。在这其中，杨铭仪的养生尤为特殊，他使养生、书画相得益彰，在同为中华传统的养生中，他建立了一个以中国书画养身的世界，这也使得他的艺术在师法自然间，从其性情，返璞归真。

曾经，寒冬腊月，在寒风呼啸、雪花飞舞的银色天地中，杨铭仪冒着零下20多度的严寒，赤裸上身，立于峨眉金顶，久久地将自己置身于天地人合一的境界之中……在峨眉金顶上，他运用冰雪养生的功力，书写了两幅40平方米的书法作品《佛》《武魂》，在场围观众人无不心神激荡，顿时掌声雷动。他的这些艺术活动和其作品被32个国家和地区的媒体广泛报道。

还有在那海拔5190米的西藏米拉山口，杨铭仪赤膊上身运气练冰雪养生功；在峨嵋山金顶与万佛顶之间为杨铭仪竖起的“冰雪神功”碑；在哈尔滨冰雪大世界里零下28度下，他赤背上身挥毫。杨铭仪被人称为“冰雪神功书画家”。2003年初夏，在联合国第十一届地球可持续发展的国际盛会上，杨铭仪将他独创的冰雪养生益智功贯注毫端，挥洒笔墨，一幅由凌空展翅的雄鹰、憨态可掬的熊猫、巍峨壮丽的长城组成的《爱心之鹰》完成了。在这次会议上，杨铭仪成为“世界环保艺术之星”称号的唯一获得者。

俗话说：作画写字不练功，到时一场空。艺术要追求笔墨上的功力和意境。从上世纪五十年代起杨铭仪一直坚持每日练功、舞剑、打拳。不喝酒、不抽烟、不打牌，就喜欢锻炼。几十年始终如一，每天早晨早起练功，运气疏通经脉，按摩五脏六腑，长期坚持每个星期洗二三次的冷水澡，在洗的过程中，冷热水交替，全身运气而使血管活跃，在日常生活中保持着养生的习惯。

有一次杨铭仪在台湾合欢山寒训基地训练时，觉得冰雪对人太好了，从此就开始在冰雪严寒中练气功。他说在冰天雪地里练功，能够充分激发人体潜能，将污浊之气从毛细血管排出，达到促进微细管循环而强身健体的目的。练功不仅能够强身健体，还可以提升书画境界。将冰雪中的“气”与“功”的变化融入书画笔法变化之中，书画中的精气神可以得以充分展现和升华。杨铭仪不仅在寒冬练气，在春暖花开、烈日炎炎、秋高气爽时，也都没有忘记养生与绘画互为促进、互为补充的关系，而且更加深刻地认识到养生与绘画已形同一体，并将交相辉映。这就使得汲取自然造化成为了杨铭仪的追求目标。当年，张大千用太极养生与书画相连，杨铭仪50多年来，在遍历名山大川之时，不忘以养生促进艺术修养，运用独创冰雪养生功，融入书画中，在若坐、若行、若飞、若动的水墨艺术中形成了独特的风格和韵律。

杨铭仪说：一副画画得再怎么逼真，形似于实物，没有精神也不能激发读者内心的真实感受，这副画基本上就是失败的。中国古代的许多文人画是非常具有欣赏价值的，它有思想、有灵魂，能够反映心声，这是难能可贵的。绘画不仅是用笔去画，更重要的在于用心去感悟、体会。对于山水画、花鸟画，都具有一种气韵气场，除了美术构成之外，与自身的修炼密不可分，杨铭仪就是在冰雪养生中，用自身的修炼去感受山水与花鸟的气韵，充实自己画作的内容，把气功、书法、绘画融会在一起，体现自身的的精气神，刻画艺术真正的美。

如今，杨铭仪以八十七岁的高龄仍旧活跃在画坛上，他步履轻快，挥笔自如，丝毫不见倦态，更为重要的是，他还拥有一个年轻的心态，在养生中成就艺术精进，在艺术中探寻养生之道，所以说，在杨铭仪的养生艺术中，他寻找的还是一种自然的规律，拥有一个良好的心态、一个健康的生活方式、一个非常美丽的境界和一个昂然向上的追求，最后形成一个美好的时代，孜孜不倦的画着属于心中的画作。这是天性、爱好与人生际遇完美的结合，在生活中养生，在境界中提升，赏心悦目间，重现大千艺术世界。