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书画是好的养生

惟此腕底风情,陶然自得,内可以乐志,外可以养身,非外景之可夺也。

自古至今,勤于书画而获长寿的人,可谓是数不胜数。若问书画家的长寿奥秘,无非是每日写写画画,持之以恒而已。生理与精神能得到很好协调,是人健康长寿的重要条件,而绘画活动能使人达到这一境地。

绘画可以养心,养心即可养生。因为绘画能使人精神集中,物我两忘,气血运化,心手双畅,所以喜好绘画的人想不长寿,也难!

中国书画的功能是“养性情,涤烦襟,破孤闷,释躁心,迎静气”。

作画特别强调一种状态上的“淡泊”,正以其“无为”,方得“无不为”。不以物喜,不以己悲,修身养性,持之以恒,是为长寿之道。

人的生命是生理与精神的相互依托。养生,是生活的艺术,更是艺术的生活。

而在书画中养生,则更是一次次的心灵之旅,在青山绿水与鸟语花香的笔墨世界中,使人忘却世间的纷繁俗虑,心灵也会因此得到净化。

杨铭仪:以养生促进艺术精彩

文/汪明华


众所周知,绘画与美术使人能在艺术境界中寄托情怀,获得精神满足,起到益气养神,怡情养性,解郁除烦,健脑强身,有益于健康长寿。历代著名画家中高寿者屡见不鲜,我国画家齐白石94岁,何香凝95岁,意大利著名画家替善99岁,举不胜举,绘画使人长寿绝非偶然。对于书画家来说,“养生为主,散淡为上”一直都是他们对于生活的态度,画中的青山绿水,溪畔人家,斜阳兰竹,画眉牡丹等,能使人感到恬静、轻松和愉快;而画中的奇峰怪石、旋流险滩,虎啸龙吟,千姿百态,能使人情绪激昂,给人以勇气和力量。


对于绘画与养生的关系,“穷天地之不至,显日月之不照,挥纤毫之笔,则万物由心;展方寸之能,而千里在掌。”古人有说:“学画可以养性情,且可以涤烦襟,破孤闷,释躁心,迎精气。”“惟此腕底风情,陶然自得,内可以乐志,外可以养身,非外景之可夺也。”而壮骨强身绘画需要实地写生,经常和山水、林木、花鸟打交道。郊外不仅供氧充足,负离子多,空气新鲜,而且跋山涉水也锻炼了身体。历代书画名家中多主张读万卷书,行万里路。所谓“户枢不蠹,流水不腐”,生命在于合理的运动。而绘画正是脑力和体力的合理的运动。


然而,在书画创作过程中,也有许多对身体不利的因素,或以酒寄情,或烟雾缭绕,或闭关不出,或通宵达旦,种种原因,长年累月,致使一些书画家产生了一种惯性的错觉:年纪大了,画不了了,只有二两小酒,几只烟卷,才能提起精气神,画得出书画。


养生不仅能够使人延年益寿、精力充沛,其本身也是一种习惯、一种素养、一种乐趣、一种文明,同样是一种责任、一种社会担当。在这其中,杨铭仪的养生尤为特殊,他使养生、书画相得益彰,在同为中华传统的养生中,他建立了一个以中国书画养身的世界,这也使得他的艺术在师法自然间,从其性情,返璞归真。


曾经,寒冬腊月,在寒风呼啸、雪花飞舞的银色天地中,杨铭仪冒着零下20多度的严寒,赤裸上身,立于峨眉金顶,久久地将自己置身于天地人合一的境界之中……在峨眉金顶上,他运用冰雪养生的功力,书写了两幅40平方米的书法作品《佛》《武魂》,在场围观众人无不心神激荡,顿时掌声雷动。他的这些艺术活动和其作品被32个国家和地区的媒体广泛报道。


还有在那海拔5190米的西藏米拉山口,杨铭仪赤膊上身运气练冰雪养生功;在峨嵋山金顶与万佛顶之间为杨铭仪竖起的“冰雪神功”碑;在哈尔滨冰雪大世界里零下28度下,他赤背上身挥毫。杨铭仪被人称为“冰雪神功书画家”。2003年初夏,在联合国第十一届地球可持续发展的国际盛会上,杨铭仪将他独创的冰雪养生益智功贯注毫端,挥洒笔墨,一幅由凌空展翅的雄鹰、憨态可掬的熊猫、巍峨壮丽的长城组成的《爱心之鹰》完成了。在这次会议上,杨铭仪成为“世界环保艺术之星”称号的唯一获得者。


俗话说:作画写字不练功,到时一场空。艺术要追求笔墨上的功力和意境。从上世纪五十年代起杨铭仪一直坚持每日练功、舞剑、打拳。不喝酒、不抽烟、不打牌,就喜欢锻炼。几十年始终如一,每天早晨早起练功,运气疏通经脉,按摩五脏六腑,长期坚持每个星期洗二三次的冷水澡,在洗的过程中,冷热水交替,全身运气而使血管活跃,在日常生活中保持着养生的习惯。


有一次杨铭仪在台湾合欢山寒训基地训练时,觉得冰雪对人太好了,从此就开始在冰雪严寒中练气功。他说在冰天雪地里练功,能够充分激发人体潜能,将污浊之气从毛细血管排出,达到促进微细管循环而强身健体的目的。练功不仅能够强身健体,还可以提升书画境界。将冰雪中的“气”与“功”的变化融入书画笔法变化之中,书画中的精气神可以得以充分展现和升华。杨铭仪不仅在寒冬练气,在春暖花开、烈日炎炎、秋高气爽时,也都没有忘记养生与绘画互为促进、互为补充的关系,而且更加深刻地认识到养生与绘画已形同一体,并将交相辉映。这就使得汲取自然造化成为了杨铭仪的追求目标。当年,张大千用太极养生与书画相连,杨铭仪50多年来,在遍历名山大川之时,不忘以养生促进艺术修养,运用独创冰雪养生功,融入书画中,在若坐、若行、若飞、若动的水墨艺术中形成了独特的风格和韵律。


杨铭仪说:一副画画得再怎么逼真,形似于实物,没有精神也不能激发读者内心的真实感受,这副画基本上就是失败的。中国古代的许多文人画是非常具有欣赏价值的,它有思想、有灵魂,能够反映心声,这是难能可贵的。绘画不仅是用笔去画,更重要的在于用心去感悟、体会。对于山水画、花鸟画,都具有一种气韵气场,除了美术构成之外,与自身的修炼密不可分,杨铭仪就是在冰雪养生中,用自身的修炼去感受山水与花鸟的气韵,充实自己画作的内容,把气功、书法、绘画融会在一起,体现自身的的精气神,刻画艺术真正的美。


如今,杨铭仪以八十七岁的高龄仍旧活跃在画坛上,他步履轻快,挥笔自如,丝毫不见倦态,更为重要的是,他还拥有一个年轻的心态,在养生中成就艺术精进,在艺术中探寻养生之道,所以说,在杨铭仪的养生艺术中,他寻找的还是一种自然的规律,拥有一个良好的心态、一个健康的生活方式、一个非常美丽的境界和一个昂然向上的追求,最后形成一个美好的时代,孜孜不倦的画着属于心中的画作。这是天性、爱好与人生际遇完美的结合,在生活中养生,在境界中提升,赏心悦目间,重现大千艺术世界。

2019-3-14 9:33:51     浏览人次: 257

 
 
 
 

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